FORMAÇÃO DE INSTRUTOR DE YOGA - Inicio das aulas 23 de abril de 2016

O Yoga é uma filosofia milenar e se originou na Índia. Na sua tradição, o conhecimento do yoga era transmitido de mestre para discípulo sem que houvesse uma formação propriamente dita.

FORMAÇÃO DE INSTRUTOR DE YOGA - Inicio das aulas 23 de abril de 2016

A palavra Yoga vem do sânscrito e é originária da raiz verbal "yuj", que significa unir, integrar e totalizar. Portanto, Yoga também é união, já que tem como objetivo principal despertar a sensação de êxtase (bem-estar), por meio da integração do ser. Esta integração acontece através de técnicas de respiração (Pranayama), posturas e movimentos físicos (asanas), além da meditação.
O principal objetivo do Yoga é transferir para o dia a dia os ensinamentos e o autoconhecimento adquirido dentro da sala de prática. Naturalmente, o seu estilo de vida e o seu comportamento diante dos acontecimentos sofrerão algum tipo de transformação, já que o praticante passa a ter uma relação melhor consigo mesmo. A aplicação do Yoga acontece na medida em que você muda a maneira de se relacionar com tudo que lhe cerca.


“O Yoga é a dança da vida dentro de nós mesmos”. Sabemos que o Yoga é um caminho de Vida, e os aprendizados são constantes, somos sempre iniciantes, com muito a caminhar e descobrir.

A quem se destina
Destina-se a profissionais como Educadores Fisicos, Biólogos, Psicólogos, Terapeutas, Massoterapeutas, Esteticistas, Fisioterapeutas, Enfermeiros, Naturólogos, Agentes da Saúde em geral, alunos e Profissionais de Ayurveda, pessoas ligadas à cultura e filosofia Hindu, Professores e alunos de Yoga, Filósofos, Antropólogos e todos que demonstrem interesse pelo tema e pessoas interessadas em qualidade de vida , autoconhecimento e àqueles que desejam vir a ser instrutores de Yoga

Estrutura do Curso
24 módulos de 16 horas cada sendo desenvolvidos em fins de semana (sábado e domingo) totalizando 400 horas curso, ( aulas teóricas, praticas, estudos dirigidos, preparação de aula).
Das 09:00 ás 12:00 horas e das 14:00 às 18:00 horas com intervalo para almoço

Programa do Curso de Formação para Instrutores de Yoga
1- Historia
1.1- Do yoga – onde e quando começou
1.2- Como o Yoga chegou no Ocidente
1.3- Como o Yoga chegou no Brasil
2- Filosofia do Yoga
2.1- Estudo detalhado do capítulo 1 do Yoga Sutra
2.2 – Estudo detalhado do capítulo 2 do Yoga Sutra
3- Teoria do Asana
3.1- Noção de anatomia – para que lesões sejam evitadas
3.2- Descrição anatômicas dos Asanas construtivos
3.3- Construção de Vinyasa krama
3.4- Conceito de postura e contra-postura
3.5- Como organizar os Asanas numa aula
3.6- Adaptação- quando, como e porque fazer
3.7- Asanas recomendados para crianças - Viśeṣas
3.8- Classificação dos Asanas
4- Teoria do Pranayama
5- Técnicas de Meditação
6- Noção de canto Vedico
7- Noção elementar de Sânscrito – para auxiliar na pronuncia e na pesquisa
8- Noção de Mitologia
9- Noção de Yoga Cikitsā (Yoga Terapia)
9.1- Asanas que curam
9.2- Aulas terapeuticas
10- Yoga e Ayurveda
11- Mantras e sua aplicação no yoga
12- Tipos de Yoga
13- Mudras
14- Yoga e Tantra semelhanças e diferenças

Facilitadora: Maria Estefânia Alves Áquila – é bacharel e licenciada em Ciências Biológicas e Pedagogia, Mestre em Botânica (UFRGS), Doutora em Ciências pela USP, sendo professora aposentada da Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Seu interesse por Yoga começou na adolescência. Iniciou sua prática em 1970 no Instituto Narayana (SP). Mudando-se para Porto Alegre em 1977 interrompeu essa prática retomando-a em 1997 no Centro de Yoga Ganesa Puja. Sua formação em yoga aconteceu através de diversos Cursos com os professores: Mercedes Bodê, Paulo Murilo Rosas, Prof. Francisco A. Cosmelli, Aghorananda, Gandadhara, Joseph Le Page e equipe, Jorge Knak, Maria Nazaré Cavalcanti, Kaustub Desikachar e T.K.V.Desikachar. É professora certificada pela Krishnamacharya Healing and Yoga Fundation. Na Índia estudou Yoga e Yoga Terapia no Mandiran e Canto Védico no Vadavani, ambos em Chennai, Índia. Desde 1998 estuda Vedanta com a Profa. Glória Arieira. Lecionou yoga por 4 anos no Centro de Yoga Surya. Desde 2002 leciona yoga no Bem Viver Movimento que Curam e COIMA, desde 2004 leciona no programa Itau Viver Mais. Fez formação de Terapeuta Ayurvedico no Prema Om em parceria com a ABRA, com especialização em Ayurveda pelo pelo Arya Vaidya Academy, Coimbatore, Índia.